Wenn innere Unruhe, Druck, Angst
oder ständiges Grübeln dein Alltag bestimmen,
fehlt oft eine klare innere Ordnung.
Du fühlst dich stark verantwortlich,
denkst und leistest viel
und verlierst dabei deine eigenen Kräfte und Grenzen aus dem Blick.
Ich helfe dir klar strukturiert und in deinem Tempo.
Du musst das nicht allein sortieren.
Deine ersten Schritte zu mehr Selbstverständnis und Handlungsfähigkeit
In meiner Praxis geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen, sondern innere Zusammenh änge zu verstehen.
Ich unterstütze dich dabei zu erkennen, wie du tickst, wie du denkst, fühlst und reagierst, und warum. Dieses Verständnis ermöglicht bewusstere Entscheidungen und einen anderen Umgang mit dir selbst und deinem Leben.
Dafür nutze ich unter anderem drei zentrale Arbeitsmodule:
Der innere Bauplan
Jeder Mensch hat einen eigenen inneren Bauplan.
Er prägt, wie du fühlst, Entscheidungen triffst, Stress verarbeitest, was uns dich motiviert und was dich überfordert.
Die eigene innere Struktur zu verstehen
ermöglicht dauerhafte Veränderungen.
Denk- und Wahrnehmungsstil
Wie arbeitet dein Gehirn?
‒ eher linear‒analytisch
‒ eher assoziativ‒vernetzt ‒ oder in individuellen Mischformen
ÜÜberlastung entsteht häufig dann,
wenn du dauerhaft gegen deinen eigenen Denk-
und Wahrnehmungsstil arbeitest.
Werte, Bedürfnisse & Antreiber
Welche Werte sind dir wichtig?
Welche Bedürfnisse kommen zu kurz?
Und wo wirken innere Antreiber wie
Pflichtgefühl, Perfektion oder übermäßige Verantwortung?
Dieses Modul hilft, alte Automatismen zu erkennen und bewusste Prioritäten zu setzen.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
Die Zusammenarbeit ist strukturiert, transparent und an deinem Anliegen orientiert.
Es geht nicht darum, Probleme „wegzumachen“,
sondern Zusammenhänge zu verstehen und neue Denk‒ und Handlungsmuster zu entwickeln.
01
Schritt 1: Kostenloses Erstgespräch
Kostenloses telefonisches oder digitales Erstgespräch.
Wir klären dein Anliegen und prüfen gemeinsam, ob und wie ich dir am besten helfen kann.
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Schritt 2: Standaufnahme - Wo stehst du?
Analyse deiner Situation ist der Ausgangspunkt. Wir schauen, wo du aktuell stehst:
Muster, Belastungen, Bedürfnisse und innere Dynamiken.
03
Schritt 3: Ziele - wo möchtest du hin?
Was willst du wirklich? Klarheit darüber, was dir wichtig ist
und wohin du dich realistisch entwickeln möchtest.
04
Schritt 4: Blockaden & Stärken erkennen.
Oft sind es nicht äußere Umstände, sondern innere Blockaden und veraltete Glaubenssätze, die dich ausbremsen. Erkennen, was dich innerlich bremst und was dich trägt und stärkt, öffnet deinen Weg zu Veränderungen.
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Schritt 5: Im Alltag umsetzen und festigen.
Konkrete Schritte für den Alltag,
damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern gelebt wird. Veränderungen in kleinen bewussten Schritten.
💻Online ‒ Gespräch als Alternative, einfach & sicher
Du kannst Termine auch bequem per Videocall wahrnehmen.
Ideal, wenn du weiter weg wohnst oder einen ruhigen Rahmen zuhause bevorzugst.
So einfach geht es
Manchmal ist der Weg in die Praxis nicht möglich – deshalb biete ich Gespräche auch online an.
Rückmeldungen von Klient*innen
Ich bin absolut begeistert
Sie ist eine ganz tolle Person, die es schafft, eine vertrauensvolle und angenehme Atmosphäre zu schaffen. Nach nur wenigen Gesprächen konnte sie mir bereits sehr helfen, und ich freue mich jedes Mal auf den nächsten Termin. Ich kann Frau Becker nur wärmstens empfehlen und bin dankbar für die Unterstützung, die ich bei ihr erfahren durfte.
Jasmin R.
Ich kann sie nur empfehlen
Frau Dr. Becker ist eine großartige Therapeutin – einfühlsam, kompetent und klar. Ihre Sitzungen haben mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu finden. Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Ich habe gelernt, mich nicht mehr gegen meine Gefühle zu wehren, sondern sie zu verstehen und damit zu arbeiten. Absolute Empfehlung.
Sabine W.
Ich wurde endlich verstanden
Ich hatte schon einiges ausprobiert, aber erst bei Frau Becker habe ich mich wirklich verstanden gefühlt. Sie hat mich ernst genommen und mir auch verständlich gemacht, was in mir eigentlich los ist. Mit ihrer Hilfe habe ich gelernt, mich selbst besser zu regulieren – und endlich wieder ruhiger durch den Tag zu gehen. Die Veränderungen sind spürbar nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld.
Markus L.
Es war klasse
Ich kam zu Frau Becker mit körperlichen Symptomen, für die keine medizinische Ursachen gefunden wurden. Da ich sie schon länger habe, machte ich mir keine großen Hoffnungen mehr. Nachdem meine unbewussten Ursachen gefunden wurden, ging es mir schnell viel besser. Ich kann heute auch mit kleinen Rückfällen umgehen und sie gut beherschen. Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Paul k.
Ich bin Iva 👋
Veränderung beginnt, wenn es zwischen uns stimmt
Ich bin Iva.
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin.
Meine Praxis heißt „Praxis für innere Ordnung“,
weil Veränderung dort beginnt,
wo innere Zusammenhänge verstanden werden.
Ich arbeite mit Menschen,die viel denken, viel fühlen und trotzdem immer wieder an denselben Punkten feststecken.
Nicht, weil sie etwas falsch machen,
sondern weil innere Muster unbewusst weiterwirken.
Auch aus eigener Erfahrung weiß ich,
wie es ist, an innere Grenzen zu kommen.
Phasen von Überforderung und innerem Druck
haben mich gezwungen, genauer hinzusehen
und alte Muster zu hinterfragen.
Was daraus entstanden ist, prägt meine Arbeit bis heute:
Es braucht keine perfekten Antworten, aber Klarheit und innere Ordnung.
Und eine Begleitung auf Augenhöhe.
Heute unterstütze ich Menschen dabei,ihre innere Ordnung wiederzufinden, strukturiert, verständlich und ohne Umwege.
Ignorierte Probleme, Blockaden und Ängste sind wie ein geheimer Leck und bringen irgendwann jedes Schiff zum sinken.
Es gelingt dir nur zu “überleben”, anstatt dein Leben wirklich nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Du hast Angst, dass sich deine Symptome weiter verschlimmern.
Du verdrängst deine Probleme und Sorgen in der Hoffnung, dass es morgen besser wird und alles bleibt beim Alten.
Du fragst dich: Warum kriege ich das nicht allein hin?
Weil sich alte Muster nicht durch Grübeln verändern lassen.Weil Klarheit oft erst entsteht, wenn jemand von außen mitdenkt.Wir drehen uns in den immer gleichen Gedankenschleifen‒doch echte Veränderung beginnt da, wo ein neuer Blickwinkel möglich wird.
Du quälst dich oft durch den Tag, statt das “jetzt” positiv und bewusst zu genießen.
Die gute Nachricht ist:
Es gibt einfache Strategien,
die dir helfen können, wieder mehr Freude und Handlungsfähigkeit zu erleben.
Oft reicht schon
ein erstes Gespräch,
um den inneren Knoten zu lösen
und einen echten Veränderungsprozess anzustoßen.
Ein Gespräch kann der Anfang sein,
aber Transformation braucht Raum, Tiefe und Begleitung.
Stell dir vor, du weißt wieder,was du willst und handelst danach
Kein inneres Hin und Her mehr. Kein lähmendes Grübeln.
Sondern Klarheit, die dich ruhig und entschlossen ins Tun bringt.
Du hast dein Leben wieder im Griff statt das Gefühl zu haben, irgendwie mitgeschleppt zu werden.
Du lebst bewusster und gehst deine Probleme und Ängste an, statt sie nur zu unterdrücken.
Du wendest positive und gesunde Denk- und Handelsmuster an und verbesserst so dein Leben täglich.
Du hast mehr Klarheit über deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse und handelst dadurch ruhiger und entspannter.
Was die meisten davon abhält,
Hilfe zu suchen
1
"Ich sollte es alleine schaffen, ohne Hilfe in Anspruch zu nehmen."
Das hast du sicherlich schon versucht. Du brauchst einen Blick von außen, sonst handelst du, wie bisher und wirst dich weiterhin fühlen, wie bisher.
2
„Was denken andere, wenn ich zum Therapeuten gehe?“
Gar nichts, genau deshalb gibt es die Schweigepflicht. Alles bleibt unter uns. Ohne deine Zustimmung wird nichts an Dritte weitergegeben – auch nicht an Angehörige oder Versicherungen.
3
„Was, wenn ich nicht genau weiß, was mich quält?“
Das funktioniert selbst dann, weil ich geschult darin bin, die richtigen Fragen zu stellen. Manche Themen sind offensichtlich, nach anderen muss man zuerst gemeinsam suchen.
4
“Ich habe Angst, meine tiefsten Gedanken jemandem anzuvertrauen.”
Das musst du gar nicht, es liegt nur an dir, wieviel du preisgeben möchtest. Das Vertrauen wächst während der Zusammenarbeit.
Aktuelles aus der Praxis ✨Impulse & Inspiration
🧭 Abschließen, loslassen, neu starten – dein Jahresendspurt ohne Drama, aber mit Plan
90-Minuten Online-Workshop
Der Dezember ist oft ein Mix aus Stress, Müdigkeit, Erwartungen und „Ich müsste eigentlich…“.
Dieser Workshop hilft dir, das Jahr bewusst zu beenden – und das neue mit einem ruhigen, sortierten Gefühl zu beginnen.
Kein Druck, keine Vorsatz-Hektik.
Nur 90 Minuten, in denen du runterfährst, sortierst und neu ausrichtest.
💛 Das erwartet dich:
1. Abschließen & loslassen
• Was darf in diesem Jahr bleiben?
• Welche Belastungen möchtest du nicht mit ins neue Jahr mitschleppen?
• Geführte Mini-Reflexion + kleine Übung für das emotionale „Abhaken“.
2. Runterkommen & auftanken
• Alltags-Pausen, die wirklich erholen (ohne meditieren zu müssen)
• Körpersignale beruhigen und Nervensystem entlasten
• Sofort-Technik zum schnellen Runterregeln
3. Innere Stärke & Selbstfürsorge – ohne Kitsch, aber mit Wirkung
• Wie bleibst du bei dir, wenn andere ziehen, wollen, fordern?
• Was tut dir gut – was nicht?
• Dein persönlicher „Energie-Hygiene“-Mini-Plan für den Dezember
4. Neu starten – aber realistisch
• Warum Vorsätze oft scheitern (und wie man sie so angeht, dass sie halten)
• Was du wirklich willst – jenseits von Erwartungen von außen
• Dein Mini-Startplan für das neue Jahr: freundlich, machbar, ohne Druck
5. Abschlussritual
Ein leichtes, ruhiges kleines Ritual, das dein Jahr würdigt und dir Kraft für den Start ins neue Jahr gibt.
🎁 Für wen ist der Workshop?
Für alle, die…
• das Jahr bewusst beenden möchten
• weniger Stress im Dezember wollen
• sich innerlich sortieren möchten
• das neue Jahr ruhiger, freundlicher, klarer starten wollen
• Lust auf eine Stunde Selbstfürsorge haben – ohne „großes Programm“
💻 Format
Online via Zoom – live, interaktiv, entspannt von Zuhause
Dauer: 90 Minuten
Preis: 29 €
Termin: 12.12.2025, 19:00–20:30 Uhr
(anderer Termin auf Wunsch möglich)
📲 Anmeldung (super einfach)
👉 Per WhatsApp:
https://wa.me/491743729619
oder direkt: 0174 372 9619
Schreib mir: „Ich möchte am 12.12. dabei sein!“
👉 Per E-Mail:
ivabecker4@gmail.com
Bezahlung:
Nach der Anmeldung bekommst du meine IBAN zur Überweisung.
Dein Platz ist sicher, sobald der Betrag eingegangen ist. (Max. 12 Teilnehmer)
Teilnahme sichern – die Plätze sind begrenzt!
"So bringen wir wieder Ordnung in dein Inneres"
Ich helfe dir dabei, Ordnung in dein Inneres zu bringen, damit du wieder klar und struktueriert denken und handeln kannst.
Gezielte Hilfe mit Herz und Struktur
Du lernst veraltete Denk‒ und Handelsmuster und Blockaden erkennen und ins positive verwandeln. Du gehst mit einem Werkzeugkoffer nach Hause‒mit praktischen Tools für deinen Alltag.
Kurze Wartezeiten,
engmaschige Betreuung
In akuten oder belastenden Lebensphasen zählt jeder Tag. Deshalb biete ich dir zeitnahe Erstgespräche an – meistens schon innerhalb weniger Tage.
Auch online für dich da, Online
Beratung
Ich biete ortsunabhängigeflexible Zeiten an, angepasst an deine Lebensrealität. Die Beratung findet über ein verschlüsseltes Portal statt. Du benötigst lediglich einen Internetzugang und einen Browser.
Diskretion garantiert
Dein Therapieverlauf bleibt komplett privat. Es erfolgt keine Eintragung in deine Krankenakte bei der Krankenkasse. Kein Einfluss auf Versicherungen oder Verbeamtung. Es ist dein persönlicher Weg ohne amtliche Spuren.
Drei Schritte, um deine Probleme
zu lösen
Schritt 1
Analyse statt Symptomarbeit
Gemeinsam schauen wir genau: Woher kommen deine Glaubenssätze, Denk- und Handelsmuster? Welche Prägungen beeinflussen dich unbewusst und wie blockieren sie dich heute?
Schritt 2
Nachhaltige Veränderung
Mit gezielten therapeutischen Methoden, Hypnose und individueller Begleitung lösen wir alte Muster und stärken neue Denk- und Handlungsräume. Du entwickelst Strategien, die zu dir passen, konkret und praktisch.
Schritt 3
Integration in deinen Alltag
Veränderung ist nur dann wirksam, wenn sie alltagstauglich ist. Deshalb lernst du, wie du das Neue konkret in deinem Leben umsetzt – Schritt für Schritt, greifbar und nachhaltig.
Mein Workbook zur Selbstreflexion
Workbook kostenlos anfordern
Wir alle haben sie - innere Muster, die uns leiten. Manche davon sind hilfreich, andere halten uns zurück. Dieses Workbook lädt dich dazu ein, einen Schritt zurückzutreten, hinzusehen und neue Wege zu entdecken.
Nach dem Absenden des Formulars bekommst du das Workbook zeitnah per E-Mail.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Meistens ist ein Erstgespräch innerhalb weniger Tage möglich. Auch Online-Termine sind auf Wunsch verfügbar.
Wie finde ich heraus, ob die Therapeutin zu mir passt?
Du spürst, dass du angenommen und verstanden wirst. Fast immer spürt man es bereits während des Erstgesprächs oder der ersten Sitzung.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr individuell, manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen gut bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Die Anzahl und Frequenz derSitzungen bestimmst du.
Wie vertraulich ist die Therapie?
Ich unterliege der Schweigepflicht. Ohne deine Zustimmung wird nichts an Dritte weitergegeben – auch nicht an Angehörige, Krankenkassen oder Versicherungen.
Muss ich psychisch krank sein, um von den Sitzungen zu profitieren?
Nein. Auch wer sich „einfach nur“ erschöpft, überfordert oder dauerhaft unzufrieden fühlt, braucht oftmals Unterstützung.
Übernehmen Krankenkassen die Kosten?
Die privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Selbstzahler können dafür schnell und flexibel starten und es gibt keine Informationsweitergabe an Krankenkassen oder Versicherungen.
Meine Praxis,
hell und gemütlich
