Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein vorübergehend verändert wird. In diesem Zustand bist du empfänglicher für Suggestionen, was bedeutet, dass du leichter neue Gedanken, Verhaltensweisen oder Einstellungen annehmen kannst.
Während einer Hypnosesitzung sind bestimmte Bereiche des Gehirns aktiver, während andere weniger aktiv werden. Dies führt einer erhöhten Suggestibilität.
Hypnose kann somit als Werkzeug genutzt werden, um das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern.
Hypnose wirkt schnell und hat keine Nebenwirkungen. Der Vorteil dabei ist, dass man jederzeit alles mitbekommt und nichts gegen den eigenen Willen geschehen kann. Das Unbewusste lässt nämlich nur das zu, was man auch im Wachzustand ohne Bedenken tun würde.